อกไก่ปั่น ตัวช่วยสำหรับคนรักสุขภาพ

 

อกไก่ปั่น ตัวช่วยสำหรับ คนรักสุขภาพ

ด้วยความก้าวหน้า ทางเทคโนโลยี และ ระบบการแพทย์ดีขึ้น ทำให้เทรนด์ การดูแล สุขภาพ ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เมื่อถามถึงเคล็ดลับ การดูแลสุขภาพ หลายคนรู้ดี ว่าควรทำอย่างไร ให้ร่างกายแข็งแรง แต่ละคน ก็อาจจะมีวิธี ที่แตกต่างกันไป เช่น ออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ และ การทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นต้น วันนี้ เราจะยกตัวอย่าง เครื่องดื่มสำเร็จรูป ที่เหมาะกับ คนรักสุขภาพ นั่นก็คือ Kleens อกไก่ปั่น (Chicken Breast Protein Smoothie) นั่นเอง

 

 

อกไก่  เป็นเนื้อสัตว์ ที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วย โปรตีน จำนวนมาก มีไขมันน้อย เนื้ออกไก่ ไม่มีหนัง 100 กรัม ให้พลังงาน ประมาณ 120 แคลอรี่ ให้โปรตีนสูง ถึง 22.50 กรัม และ มีไขมัน เพียง 2.62 กรัม เท่านั้น อกไก่จึงถูกแปรรูป ไปเป็น อกไก่ปั่น (Chicken Breast Protein Smoothie)  เพื่อความสะดวก ในการรับประทาน แต่ยังคงได้รับสารอาหาร และ คุณประโยชน์ เท่าเดิม

สารอาหาร ในอกไก่ปั่น ที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่

-          ลิวซีน เป็นกรดอะมิโน ที่กระตุ้น ให้เกิดการสร้าง โปรตีน ของกล้ามเนื้อ จึงช่วยให้กล้ามเนื้อ กระชับ แข็งแรง และไม่เสื่อม จึงเหมาะสำหรับ นักกีฬา และ ผู้ที่ดูแลสุขภาพ

-          วิตามินบี 3 ช่วยเปลี่ยน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน มาเป็นพลังงาน ที่ร่างกาย จะนำไปใช้ วิตามินบี เป็นสิ่งจำเป็น ต่อสุขภาพ มีบทบาทสำคัญ ในการผลิต พลังงาน การทำงาน ของสมอง สุขภาพผิวหนัง และ เส้นขน การผลิต เซลล์เม็ดเลือดแดง การสนับสนุน ระบบภูมิคุ้มกัน และ สุขภาพหัวใจ และ หลอดเลือด

-          ฟอสฟอรัสสูง ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุ ที่มีความสำคัญ  ต่อร่างกาย ซึ่งเป็น องค์ประกอบหลัก ของกระดูกและฟัน ทำงานร่วมกับ แคลเซียม ที่ช่วยให้ กระดูกแข็งแรง และป้องกกัน การเสียมวลกระดูก พบได้ ในอาหารหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ธัญพืช หรือใน  อกไก่ปั่น ก็มีเช่นกัน

-          ซีลีเนียม เป็นสาร ต่อต้าน อนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพ ปกป้องเซลล์ จากความเสียหาย ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ มีความสำคัญ ต่อการผลิต ฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญ ในการเผาผลาญ การเจริญเติบโต และ การพัฒนา ของร่างกาย มีความสำคัญ ต่อระบบ การทำงานภูมิคุ้มกัน และยังช่วยสร้าง เซลล์เม็ดเลือดขาว เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค หรือแบคทีเรียต่างๆ อีกด้วย

-          โพแทสเซียม ช่วยควบคุม สมดุลของน้ำ ในร่างกาย และช่วยให้ หัวใจเต้นปกติ ลดความดันโลหิต  รักษาอาการภูมิแพ้  และ ช่วยกำจัด ของเสียต่างๆ ในร่างกาย

 

Kleens อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม ควรกินเวลาไหนดี

สามารถทาน kleens อกไก่ปั่น (Chicken Breast Protein Smoothie) พร้อมดื่ม ได้ทุกมื้อ ทั้งวันเลย สำหรับ ท่านที่ออกกำลังกาย ฟิตหุ่น เล่นกล้าม สามารถทาน ในช่วงเวลา ที่กำหนดได้ อาจเป็น ระหว่างมื้ออาหาร แทนมื้ออาหาร หรือเมื่อหิว ก็สามารถทานได้เลย แต่ต้องไม่ดื่ม หลังจากที่กิน อาหารมื้อหนักไป ให้เว้น 2-3 ชั่วโมง การกินอกไก่ปั่น สามารถนำไปผสมกับ ข้าวโอ้ต นม หรือธัญพืชอื่นๆ ได้

 

เป็นยังไงบ้างคะ พอได้รู้ว่า อกไก่ปั่น มีสารอาหาร ที่จำเป็น ต่อร่างกาย มากขนาดนี้ เริ่มอยากทานกันหรือยังคะ สุขภาพของคุณ เป็นสิ่งสำคัญ เราจึงอยากเห็นคุณ มีสุขภาพดี Kleens อกไก่ปั่น เป็นอีกหนึ่งตัวเลือก ที่คนรักสุขภาพ สามารถเลือกทานได้ เพราะเป็น เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ดื่มง่าย มีหลายรสชาติ สามารถหาซื้อได้ ไม่ยาก และ ราคาไม่แพงด้วย