ประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

 

ประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ประโยชน์ของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สามารถนำมาใช้ได้  ตั้งแต่หัวจรดเท้า  ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งภายใน และภายนอก ได้แก่ ผม ผิวพรรณ ไปจนถึงระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย

                                                                  Designed by Freepik

1. ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

น้ำมันมะพร้าว เป็นไขมันแคลอรีต่ำ ช่วยลดความหิวได้ดีกว่าไขมัน หรืออาหารอื่น การทานน้ำมันมะพร้าว จะคุมหิวได้นาน ตลอดทั้งวัน กินอาหารน้อยลง ทำให้มีแคลอรีน้อยกว่า จนไม่เหลือสะสมเป็นไขมัน   มีคุณสมบัติเป็น กรดไขมันขนาดกลาง ที่ถูกย่อยได้ง่าย และเคลื่อนตัวได้เร็ว เป็นกรดไขมันอิ่มตัว ไม่ถูกเติมออกซิเจน และไฮโดรเจน ที่เป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ รวมทั้งโรคอ้วน ทำให้อาหารมีรสชาติ และอิ่มนานขึ้น เพิ่มพลังงาน

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ช่วยลดความอยากอาหาร ได้ดีกว่าไขมันชนิดอื่น ช่วยเร่งกระบวนการ เผาผลาญพลังงานของร่างกาย กระตุ้นการทำงาน ของต่อมไทรอยด์ และสร้างความร้อนได้เร็ว จึงไม่สะสมในร่างกาย ทานน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ควบคู่กับอาหาร ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น นำมาผสมกับน้ำสลัด หรือซอส น้ำมันมะพร้าว เข้ากับอาหาร และเครื่องดื่มหลายชนิด เช่น ซุป แกงจืด น้ำผลไม้ ชา กาแฟ โอวัลติน สามารถใช้น้ำมันมะพร้าว ผสมไปในอาหาร หรือเครื่องดื่มได้ โดยไม่ได้ทำให้อาหาร และเครื่องดื่ม เปลี่ยนรสชาติ หรือสูญเสีย คุณค่าทางอาหาร และความอร่อยไป

2. ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง

กรดไขมันสายกลาง ( medium chain fatty acid ) ในน้ำมันมะพร้าว จะช่วยกระตุ้นการทำงาน ของสมอง และกระบวนการรับรู้ของมนุษย์ นอกจากนี้ กรดไขมันสายกลาง ในน้ำมันมะพร้าว ยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

3. ช่วยบำรุงรักษาเส้นผมให้นุ่ม เงางาม

            ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม จะช่วยบำรุงเส้นผม ทำให้ผมดกดำ สวย เงางาม อย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยการชโลมน้ำมันมะพร้าว ให้ทั่วหนังศีรษะ ในปริมาณที่เหมาะสม แล้วนวดหนังศีรษะ จนน้ำมันซึมทั่วหนังศีรษะ เส้นผม ปลายผม แล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที แล้วค่อยล้างออก จะช่วยให้ผมมีน้ำหนัก เงางามขึ้น และยังช่วยบำรุงผมเสีย แก้ปัญหาผมร่วง ผมแตกปลายได้อีกด้วย โดยการใช้น้ำมันมะพร้าว ชโลมผมตอนแห้ง แล้วทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก จะทำให้เส้นผม นุ่มสลวยไม่พันกัน เส้นผมตรงมากยิ่งขึ้น  และยังช่วยป้องกันผมร่วง ผมหงอกได้

4. มีความสามารถในการเสริมภูมิคุ้มกัน

น้ำมันมะพร้าว มีกรดลอริกสูงมาก เป็นสารตัวเดียวกับกรดไขมัน ที่มีในนมแม่ เมื่อทานเข้าไปกรดลอริก จะเปลี่ยนเป็นโมโนลอริน ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส หรือโปรโตซัว นอกจากฆ่าเชื้อโรคได้แล้ว ยังช่วยขยายหลอดเลือด และป้องกันการแข็งตัว ของหลอดเลือด สาเหตุของ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตับอ่อน ในการสร้างอินซูลิน ส่งผลดีต่อผู้เป็นเบาหวาน แถมยังต่อต้านอนุมูลอิสระ และไขมันทรานส์ จึงช่วยป้องกัน การกลายพันธุ์ของเซลล์ ไม่ให้เกิดเป็นเซลล์มะเร็ง และช่วยลดการเจริญเติบโตของเนื้องอกได้

5. บำรุงผิวหน้า และผิวพรรณ

อนุมูลอิสระ ตัวการของการเกิดฝ้า  กระ  วิตามินอีในน้ำมันมะพร้าว จะทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ   ลดการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ป้องกันความหมองคล้ำ ตามปกติผิวหนัง จะสูญเสียความชุ่มชื้นจากการโดนแดดโดนลม น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติเป็นสาร รักษาความชุ่มชื้น รักษาอาการผิวแห้ง แตก ลอก เป็นขุย ลดอาการผื่นแพ้ แสบคันตามผิวหนัง จึงช่วยให้ผิวเนียน อีกทั้งยังช่วย ปกป้องผิวจากแสงแดด สามารถใช้น้ำมันมะพร้าว ทาแก้ผิวไหม้แดด อาการแสบร้อน จะบรรเทาลง

น้ำมันมะพร้าว คือสารให้ความชุ่มชื้น  ตามธรรมชาติ ใช้สำลีชุบน้ำอุ่นแล้วบีบออก หยดน้ำมันมะพร้าว 2 - 3 หยดลงบนสำลี เช็ดให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ โดยไม่ต้องล้างออก จะช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน ผิวหน้าละเอียดขึ้น เนียนขึ้น รอยด่างดำจากสิวจางลง สามารถทาหน้าบาง ๆ ก่อนนอน แทนครีมบำรุงผิว แนะนำว่าต้องเป็น น้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็น เพราะน้ำมันมะพร้าว ที่ผ่านความร้อน จะทำให้วิตามินอีสลายไป  นอกจากจะใช้ทาบำรุงผิวหน้าแล้ว ผิวกายก็ใช้ได้ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อย ปวดข้อต่าง ๆ ใช้ เป็นประจำทุกวัน อุดมด้วยวิตามินอี ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV

6. เช็ดเครื่องสำอาง สะอาดหมดจด

ใช้น้ำมันมะพร้าว หยดบนสำลีพอประมาณ แล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า สามารถใช้เช็ดรอบดวงตา ใบหน้า และริมฝีปาก สำหรับผู้ที่แต่งหน้า สามารถใช้น้ำมันมะพร้าว เช็ดทำความสะอาดได้ 2 รอบ  เพื่อความสะอาดอย่างหมดจด เมื่อเช็ดด้วยน้ำมันมะพร้าว ทั่วทั้งใบหน้าแล้ว  ให้ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยสบู่ หลังจากนั้นซับหน้าให้แห้ง แล้วทาครีมบำรุงต่าง ๆ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งมีโมเลกุลขนาดเล็ก สามารถแทรกซึม ทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก  ช่วยลดการเกิดสิว ฝ้า กระ และลดการสะสมของสารเคมี จากเครื่องสำอาง  ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกระชับ เต่งตึง ผิวหน้าเนียนใส และช่วยขจัดสิ่งอุดตัน ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว อย่างได้ผล